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60秒會打乒乓球22:增強彈跳力,讓你有“三頭六臂”

發(fā)布時間:2020-08-14 10:01:00來源: 中國新聞網(wǎng)

  對于乒乓球初學(xué)者,除了技術(shù)學(xué)習(xí)外,體能訓(xùn)練不僅可以提高練習(xí)者的健康水平,還能幫助練習(xí)者掌握更先進的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),為提高比賽成績打下基礎(chǔ)。其中彈跳力訓(xùn)練就可以有效鍛煉下肢力量,提高初學(xué)者的腳步移動能力。讓你覆蓋全臺,仿佛擁有三頭六臂!

 

(責(zé)編: 賈春玲)

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