多項研究已證實，每晚睡眠過多或過少都會增加中風(fēng)風(fēng)險。美國神經(jīng)病學(xué)學(xué)會雜志《神經(jīng)學(xué)》刊登一項最新研究顯示，睡眠質(zhì)量差對中風(fēng)風(fēng)險的影響與性別和種族都有關(guān)聯(lián)。就性別而言，男性睡眠差更易導(dǎo)致中風(fēng)，而女性中風(fēng)風(fēng)險與睡眠時長關(guān)系不大。

新研究中，美國阿拉巴馬大學(xué)研究員弗吉尼亞·J·霍華德博士及其研究小組，對16733名平均年齡64歲的參試者展開了睡眠時長與中風(fēng)風(fēng)險的關(guān)聯(lián)研究。所有參試者之前都沒有中風(fēng)病史和睡眠呼吸問題。研究人員詢問了參試者工作日和休息日每晚睡眠時長，后對參試者進(jìn)行了平均為期6年的中風(fēng)風(fēng)險跟蹤調(diào)查。其中，10%的參試者每晚睡眠不足6小時，7%每晚睡眠時間至少9個小時。在對吸煙、糖尿病、心臟病等中風(fēng)風(fēng)險因素進(jìn)行調(diào)整后，研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠時間偏長的白人男性，罹患中風(fēng)的危險比睡眠正常的男性高出70%。無論種族如何，女性睡眠時長差異對其中風(fēng)風(fēng)險并未產(chǎn)生明顯影響?；羧A德博士表示，這一結(jié)果的具體機(jī)制有待進(jìn)一步探明，但對睡眠時間偏長的中老年男性加強(qiáng)心腦血管風(fēng)險因素監(jiān)控，是非常重要的。